和歌山県
脂が少なく、小ぶりな一品
さえらのてっぽう
紀南沿岸に南下してきた「さえら（サンマ）」は、脂の少ない小ぶりのサンマが多く、すしにすると大変美味しい。昔から紀南地方では晴れ食のごちそうとして作られてきました。
- さんま（中）12〜13尾
- 酢、砂糖適量
- 米1升
[ 合わせ酢 ]
- 酢1合
- 砂糖140g
- 塩35g
- 1.
- さんまは前日に開き塩をしておく
- 2.
- 塩をしたさんまを翌朝水洗いし、水の中で骨や小骨を取り、水を十分切っておく
- 3.
- 少量の酢の中に水気を切った魚を少しの間つけておく
- 4.
- 魚がつかる程度の酢に砂糖少量に合わせた中に2時間くらいつける。
（酢の代わりに、だいだい酢や柚子酢を用いるとなお美味しい） - 5.
- 酢の中につけたさんまを引き上げ、酢（汁気）を切っておく
- 6.
- 酢飯を作り、鉄砲をつくる
（魚の上にご飯をのせ形を整える）
資料提供 : 和歌山県 農林水産部 農業生産局 果樹園芸課
-
大分県
名物、鶏めしとからあげのコラボレーション
-
福岡県
贅沢盛り合わせの“のっけ飯”
-
大阪府
野菜たっぷり、スタミナ満点のどんぶり！
-
福島県
玉子焼きがついたソースカツ丼
-
岐阜県
清涼な初夏を感じる朴の香りがする逸品！
-
新潟県
笹の葉に地域の食材を乗せて楽しむ
-
石川県
金沢を代表する正月の定番すし料理
-
奈良県
まろやかな風味の酢めしと、脂のり際立つ鯖･鮭とのベストコンビ
-
香川県
冬場の定番お総菜
-
栃木県
儀礼や行事にも、子供のおやつにも
-
岩手県
手づくりの豆腐を使った煮しめ
-
奈良県
修験者や十津川郷士が欠かさなかった伝統保存食
