Soba Chitake

Tochigi

Les bienfaits nutritifs de la soupe de soba des montagnes

Soba Chitake

Soba Chitake est une soupe de soba ou d’udon contenant des champignons Chitake (lentin de chêne). C’est la façon typique de les manger à Tochigi. Ce mets est un délice en été lorsque les lentin de chêne sont en abondance. L’arôme du soba est délicieusement amplifié grâce aux champignons.

Recipi of cuisin

for 4 persons

  • 100g de chitake (Lentin de chêne)-
  • 150g d’aubergines-
  • 3 cuillères à soupe d’huile-
  • Une pincée de sel-
  • 6 tasses de bouillon-
  • 140 ml de sauce soja-
  • 1 cuillère à soupe de sucre-
  • 3 cuillères à soupe de Mirin-
  • 30 g d’oignons de printemps (en assaisonnement)-
  • Soba (cuit): pour 4 personnes-
1.
Lavez les champignons et coupez-les en petits morceaux. Faites trempez dans de l’eau salée pendant 10 minutes puis essorez-les.
2.
Coupez les aubergines en demi-cercles avec leur peau. Faites trempez dans de l’eau puis essorez-les.
3.
Faites chauffer la marmite avec de l’huile. Faites-y sauter les champignons et les aubergines.
4.
Versez-y le bouillon et porter à ébullition. Ajoutez-y la sauce soja, le sucre, le mirin et le ragoût.
5.
Mettez le soba dans des bols et versez le ragoût dessus.
6.
Coupez les oignons de printemps en morceaux et saupoudrez-les sur la soupe.

Information provided by : 「子や孫に伝えたい郷土の料理とちぎ」発行栃木県農業者懇談会

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