沖縄県
栄養たっぷりの沖縄産にんじんを使ったきんぴら
島人参のきんぴら
沖縄の在来種である「島にんじん」を千切りにして、しょうゆ、みりん、砂糖、白ゴマ等で味をつけてきんぴら風に仕上げた料理。ビタミンAが豊富に含まれており薬膳料理としても使われる「島にんじん」の栄養が手軽にとれるとあって、地元の家庭でもよく作られる料理だ。「島にんじん」の他の具材には、きんぴらの具材としてはメジャーなごぼうがよく用いられるが、一般的なにんじん(島にんじんではない)を使った”にんじん”同士のきんぴらなど、食感と味の違いが楽しめるおもしろい組み合わせで作られることもある。
資料提供 : ぐるたび
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高知県
おからをきびなごで包んだヘルシー料理
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春の美味しさを常備食に
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沖縄県
『よろこんぶ』として縁起のよい、琉球料理を代表する一品
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和歌山県
「いがみ」とは、ブダイのこと