あさり鍋

東京都

ご当地グルメ

東京湾産のあさりを鍋料理に!スープまで飲み干せば栄養満点

あさり鍋

東京湾は、言わずとしれたあさりの産地。都内で漁獲されているのは、羽田だけとなってしまったが、お隣千葉県では、現在も各地で盛んに漁が行われている。最盛期を迎えるのは、産卵前の冬から春といわれています。あさりは、栄養価も高く、ビタミンや血液をさらさらにするタウリン、鉄分も含まれている。これらの栄養素をあますところなく食すには、あさり鍋がおすすめ。砂抜きしたあさりと水と共に鍋に入れ煮立て、アクを取り除く。塩と醤油で味付けし、エノキと豆腐、セリを入れて火が通ったら完成。

資料提供 : ぐるたび

御当地グルメ

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    愛媛県

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    アマゴのさつま

  • 串かつ(大阪府)

    大阪府

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    加古川かつめし

鍋もの

  • しし鍋

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    里山ならではのご当地グルメ“しし鍋”を堪能!

    しし鍋

  • 下仁田ねぎ料理

    群馬県

    火を通してトロっとした食感と
    独特の甘さを実感できる料理の数々

    下仁田ねぎ料理

  • 味噌煮込みうどん

    愛知県

    名産の味噌で煮込む固めのうどん

    味噌煮込みうどん

  • いなごいり

    山形県

    かつての農村の貴重なタンパク源

    いなごいり

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